• Wpisów: 251
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis: 5 lat temu, 11:28
  • Licznik odwiedzin: 22 970 / 2206 dni
 
kimiko.chan
 
Kimiko.Chan: Dzisiaj jadę na spotkanie klasowe. Ciekawe jak będzie. Nie zamierzam pić żadnego piwa bo nie mam ochoty a poza tym kasy też nie mam. Mam 10 ale wolę doładować sobie pakiet sms-ów niż chlać piwo z mnóstwem kalorii.
Dzisiaj ze względu na to że nie miałam co rano zjeść zjadłam paluszki :) Pokaże wam mój bilans na dzisiaj i będę się go 3mać!

*BILANS*
*7dzień bez słodyczy*
*13dzień diety*
*13dzień bez alkoholu*
*13dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*Śniadanie*:Jogurt+paluszki-(104+113)
*ŚniadanieII*:Płatki(30g) z mlekiem(100ml)-(70)
*Obiad*:zupa wielowarzywna-(66)
*ObiadII*:parówki morlinki-(150)
*Podwieczorek*:Jabłko-(30)+pomarańcza-(50)
*Kolacja*- wrócę późno :/

*RAZEM:583* minus 200kcal ćw. = *383*
Pomijając zakupy i chodzenie gdzieś z dziewczynami na tym spotkaniu klasowym :P

Napisałam plan i będę się go 3mała! :D

Ćwiczenia wykonam przed wyjazdem autobus mam o 17 to tak o 15:30 poćwiczę. :)

Ponoć słyszałam że jak się rozwiązuje krzyżówkę przez godzinę to spala się około 100 kcal czy to prawda ? Wątpię ale środek masowego przekazu - telewizja czasem kłamie czasem prawdę mówi :P - Yoda :P

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego