• Wpisów: 251
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis: 5 lat temu, 11:28
  • Licznik odwiedzin: 22 970 / 2206 dni
 
kimiko.chan
 
Kimiko.Chan:
*Bilans*

*0dzień bez słodyczy*
*6dzień diety*
*6dzień bez alkoholu*
*6dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*


*Śniadanie*:Bake rolls z czarnego pieczywa bo nie miałam śniadania :( -(115)
*ŚniadanieII*:Parówka drobiowa-(163 kcal)    
*Obiad*:Łosoś wędzony,plasterek-(16 kcal)+    
Zupa pomidorowa-(97 kcal)+    
Makaron świderki ugotowany-(33 kcal)    
Kasza gryczana ugotowana-(51 kcal)    
Pomidor    -(26 kcal)    
Ogórek    -(23 kcal)    
Rzodkiewki 3-(6 kcal) *to na sałatkę warzywka*    
*Kolacja*:może zjem batonika z blonnikiem-(110)
Ale nie wiadomo może mandarynkę :)

*Razem:680* Na dzisiaj :)

1,5 L WODY :)

xoxo :*
woda♥
woda♥
woda♥

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego