• Wpisów:255
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 11:28
  • Licznik odwiedzin:23 724 / 2233 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Jak długo nie chorowałam tak dopadła mnie angina nie życzę tego nikomu (
  • awatar niezapominajkaa: pozdrawiam - zdrowiej szybko
  • awatar Ayumi ♥: Kurcze gdzie ty się podziewasz..
  • awatar ana4ever: Współczuję... Mnie z piątku na sobotę złapało zatrucie, myślałam że zejdę, cierpiałam strasznie, rzyganie i sranie naprzemiennie ale wyszłam z tego dziś już na szczęście
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dostałam pracę ołłł jea Świętuję
 

 
Idę na spacer z koleżanką, nie ma to jak posiedzieć na molo i popatrzeć na spokojną wodę + wcinanie słonecznika ^-^
 

 
No więc tak , chciałam założyć nowego bloga ale nie wiem jak to będzie. Napewno na pingerze
Skończyłam szkołę pozdawałam , miałam pracowite wakacje , wizyty u dentysty no i niedawno odszedł ode mnie mój szczurek Ale trzeba żyć dalej. Dostałam pracę w hotelu. Jutro mam przyjść na szkolenie i wpisać się w grafik.

No i wracam do diety. Nie przytyłam , ważę 63 kg , w pracy która wymagała wysiłku wszystko się zrzucało co się zjadło.

Spodziewajcie się moich nużących spisów jedzenia
 

 
WRACAAAAAAAAM !
Tylko czy ktoś o mnie jeszcze pamięta ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Na śniadanie zjadłam marchewkę i wypiłam pój jogurtu do picia , potem poszłam skosić duże podwórko mojego wujka , podlałam kwiatki i pograbiłam (czyli spaliłam co nieco ) No i teraz zjadłam kalafior ugotowany i 2 chlebki maca
Do obiadu pozostaje mi woda i herbatka bez cukru .

Oglądam na 6-sce amerykański so you think you can dance 2 Fajny kanał , podobają mi się tam reality show ( cyfrowy polsat na 45 kanale )
  • awatar Gość: gdzie ty się podziewasz ...
  • awatar Annee: słodki wystrój *.* taki kawaii! ;)
  • awatar Arisa: *przytula* Dziękuję Zacznę z ciebie brać przykład ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Robię jeszcze tylko 5 dni od poniedziałku do piątku i będę tutaj już na stałe Będę miała przygotowania do egzaminu w czerwcu więc muszę się skupić na nauce
Kupiłam sobie nowy podręcznik :japoński nie gryzie" Chociaż tam są słówka do nauki i fajne ćwiczenia
Szkoda mi że zaniedbałam blog Ale będę się starała pisać . tam gdzie pracuję nie ma zasięgu i nie mam kontaktu do neta

DIETA: hmmm , w pracy mam wysiłek fizyczny i to duży jak to wcześniej pisałam , więc jem sobie na śniadanie o 110 gorący kubek i 2 kromki chleba , potem robię przez 4 godziny i o 150 jem jabłko i piję herbatę bez cukru , a gdy wracam do domu chłopaka jem kurczaka , łyżkę ziemniaków pełno sałatki albo jakieś zupy. Wywaliłam kompletnie z mojego jadłospisu pracowniczego zupki chińskie.bleee

Wczoraj z mama podpisałyśmy umowę na neta i będę miała lepszy transfer i darmowe nocki więc będę OGLĄDAŁA i ŚCIĄGAŁA
  • awatar Mishiro ♥: Zupki chińskie. ♥ haha. ~
  • awatar Gość: : ) No dieta jest okay : ) A masz czas na ćwiczenia ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
wrocilam z pracy dostalam wyplate nie mam tam dostepu do neta ale mam tydzien wolnego wiec nadrobie. A jak nikt nie bd czytac to usune bloga...
  • awatar Kimiko.Chan: @Ayumi.♥: @Nyanchan: postaram się pisać częściej , jak narazie nie usóam :)
  • awatar Gość: no zgłupiałaś? nie usuwaj, ja ci tak karzę xD
  • awatar Gość: Ja czytam.. nie usuwaj proooszę :3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Nie miałam transferu ale już mi oddali Pracuję prawie cały tydzień i pomieszkuję gdzie indziej więc nie mam dostępu za bardzo do neta żeby napisać
Pracuje 10 godzin i padam na ryjek.
Dobrze że weekendy wolne. Ale chociaż zarobie i nie będę płakać że nie mam pieniędzy na nic i rodzicom pomogę.

W pracy mam tylko 2 przerwy a pracuję od 7 rano do 17. Rano jem zupkę chińską (110-11:30)co ma 71 kcal na 100 ml a na drugie(150-15:20) jabłko , wracam do domku na kolacje(190) i jem sałątkę albo kurczaka bądź jakąś zupę. Inaczej nie mogę warunki mi nie pozwalają.

Mogę się tak odżywiać ? Czy powinnam zlikwidować chińszczyznę . Ja wiem że ona jest nie zdrowa i makaron , ale nie wiem czym zastąpić żebym najadła się na 4 godziny POMÓŻCIE! może będę jakieś twarożki kupywała i chleb razowy,... nie wiem.

Napiszcie co o tym sądzicie
  • awatar Miharu: Zapraszam cię do gry , szczegóły u mnie na blogu. ;)
  • awatar Gość: aż tak jest szkodliwa ! a ja się tym zażerałam jak głupia :O
  • awatar Kimiko.Chan: @Ivy999: o kurde... no tak ale ja w mojej pracy nie moge jesc cesciej bo nie mamy tak przerw :/ chyba bede jablka wcinac i chleb razowy..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Hej złotka przepraszam że mnie nie było tak długo bo aż 3 dni ( mam nadzieję że ktoś się stęsknił ) , ale skończył mi się transfer i zalogowanie tutaj graniczyło z cudem.
Ale jakoś po 30 minutach ładowania działa
Przez te dni co mnie nie było diety się 3małam i nie zawaliłam Nie przekroczyłam 1000 kcal ale tylko raz ćwiczyłam.

W piątek zakończyłam swoją edukację i witajcie wakacje !

Będę was czytała na bieżąco Stęskniłam się

  • awatar constans: U mnie tez dieta ok. Powodzenia!
  • awatar EtteEm: tak trzymaj ;) dietę najtrudniej jest zacząć, później już leci :) też chce już wakacjee!
  • awatar unicorn.: taka to ma dobrze xd wakacje zaczyna ;P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Darker Than Black zakończyłam na 11 chapterze bo nie ma więcej na manga lib Mam nadzieję że niedługo dodadzą


Teraz czytam:
higurashi no naku koro ni onikakushihen,

Odcinkowe

Poleccie mi mangi cos a'la DTB Defense Devil czytalam, doubt czytalam,reborna-cztytam , deadman wonderland tez
Jak by komus sie chcialo niech napisze

Arigatou
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dzisiaj jadę na spotkanie klasowe. Ciekawe jak będzie. Nie zamierzam pić żadnego piwa bo nie mam ochoty a poza tym kasy też nie mam. Mam 10 ale wolę doładować sobie pakiet sms-ów niż chlać piwo z mnóstwem kalorii.
Dzisiaj ze względu na to że nie miałam co rano zjeść zjadłam paluszki Pokaże wam mój bilans na dzisiaj i będę się go 3mać!

*BILANS*
*7dzień bez słodyczy*
*13dzień diety*
*13dzień bez alkoholu*
*13dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*Śniadanie*:Jogurt+paluszki-(104+113)
*ŚniadanieII*łatki(30g) z mlekiem(100ml)-(70)
*Obiad*:zupa wielowarzywna-(66)
*ObiadII*arówki morlinki-(150)
*Podwieczorek*:Jabłko-(30)+pomarańcza-(50)
*Kolacja*- wrócę późno

*RAZEM:583* minus 200kcal ćw. = *383*
Pomijając zakupy i chodzenie gdzieś z dziewczynami na tym spotkaniu klasowym

Napisałam plan i będę się go 3mała!

Ćwiczenia wykonam przed wyjazdem autobus mam o 17 to tak o 15:30 poćwiczę.

Ponoć słyszałam że jak się rozwiązuje krzyżówkę przez godzinę to spala się około 100 kcal czy to prawda ? Wątpię ale środek masowego przekazu - telewizja czasem kłamie czasem prawdę mówi - Yoda
 

 
Zaraz idę ćwiczyć więc zamieszczam bilans ^-^

*6dzień bez słodyczy*
*12dzień diety*
*12dzień bez alkoholu*
*12dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*Śniadanie*:2kromki razowego z 2 łyżkami twarożku i kiełkami-(219)
*ŚniadanieII*:jogurt-(89)
*Obiad*:Zupa pomidorowa-(97)
*ObiadII*:lód-(100)
*Podwieczrek*:krakersy u babci -(197)
*Kolacja*:Razowy z twarożkiem-(75+47)

*Razem:824*
Minus 200 za ćwiczenia *624*

Do potem , chudego
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Sto lat to za mało 150 by się chciało :

http://niewiarygodne.pl/kat,1031983,title,Najstarszy-mezczyzna-na-swiecie-obchodzil-115-urodziny,wid,14428782,wiadomosc.html
 

 
Ale się porobiło ... z tą pracą to nie wiadomo czy cokolwiek wyjdzie , jedna osoba tak naplątała... Dobrze że codziennie nie chodziłam na te "szkolenie" bo bym się wkurzyła a i tak wkurzona jestem ale mniejsza.

Dodam bilans z wczoraj

*Śniadanie*:zupka z makaronem-(244)
*ŚniadanieII*:gorący kubek-(40)
*Obiad*:Hot Dog-(436)
*Podwieczorek*:Lody-(150)
*Kolacja*:Gorący kubek+2xchleb razowy-(189)

*RAZEM:1059*

Przekroczyłam o 59 kcal ale co tam , wiem wiem fast food i lody ale nie mam jakiś wielkich wyrzutów bo nie jem tak ciągle a cały dzień spędziłam u koleżanki. I przełaziłyśmy trochę km i obliczając spaliłam na tym 228 kcal czyli sumując : *Razem:831*



Dzisiaj dużo w domu będę robić
♦Przenoszę ciuchy do innej szafki=porządki,
♦Pomagam mamie posprzątać w schowku i w komórce,
♦Porobię ćwiczenia i może wybiorę się na spacer po plaży lub rower
  • awatar pani S.♥: ja tez chce na plaze :( zabierz mnie ze soba :( :D
  • awatar Gość: szykuj mi miejsce :>
  • awatar Gość: właśnie pakuję walizkę i do ciebie jadę :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Byłam w pracy nawet sobie popracowałam ale rano i po południu się strasznie nabiegałam i mam dosyć Napiszę jutro albo wieczorem późnym
 

 
Coś mi tam przeszło ... Dobra wstaję i idę się ogarnąć i jadę na te moje "Szkolenie"
Chudego dziewczynki Do potem
 

 
Miałam jechać dzisiaj do tej pracy żeby się poduczyć, zapłacić składkę i załatwić sprawę z koleżanką.A tu co ? Od 6:45 biegam do kibla w tą i z powrotem Może to przez wczorajszy ketonal na ból zęba nie wiem ale przeczyszcza mnie strasznie Jak na razie się uspokoiło. Autobus mam o 9:30 i nie wiem czy dam radę.
 

 
*Cdn.bilansu* :

*Kolacja*:kiełbaska parówkowa+2xchleb razowy z ogórkiem i pomidorkiem-(575)

*RAZEM:873*
*-200 ĆWICZENIA=673

OGLĄDAM JULKĘ
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Ohayo Już od 6 dni jak naliczyłam śnią mi się japończycy , kobiety mężczyźni i się mnie pytają o coś i ja im odpowiadam po japońsku płynnie i w ogóle ♥
A jak robię zadania na www.busuu.com to nawet 4 testy pod rząd strzelałam z odpowiedziami i udało mi się , albo zarąbisty fart albo reinkarnacja xD
W końcu jak to pielęgniarki mówiły mojej mamie *przynosimy Pani małą japoneczkę"

Jak na razie dzisiejszy bilans:

*5dzień bez słodyczy*
*11dzień diety*
*11dzień bez alkoholu*
*11dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*Śniadanie*:Gratka-(102)
*ŚniadanieII*:Mała bagietka taka cieniutka-(50)+
red bull-(90)
*Obiad*:2 szklanki kapuśniaczku♥-(56)

Resztę dodam potem jak narazie jest : *298*


No to lecę się edukować na www.busuu.com
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Oglądam (jak to moja mama mówi ) Kosieci ^-^
 

 
OGLĄDAM MUST BE THE MUSIC i piję pyszną herbatkę zieloną z ananasem :




  • awatar pani S.♥: herbatka! ♥
  • awatar Mrtaladjike: Muszę spróbować tej herbatki, sama zielona nie do końca mi smakuje.
  • awatar Gość: @Kimiko.Chan: Ja nie biegam szybko. Staram się w granicy 65-75%HRmax i w sumie wychodzi z tego lekki trucht żeby swobodnie można było rozmawiać :). Powoli się przyzwyczaisz. Raz w tygodniu staraj się przekroczyć swoją granicę.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

youmakemewannadie
 
kimiko.chan
 
hej też się uczę japońskiego i też kocham japonie
 

 
Hahaha błagam

  • awatar Gość: hahaha dzisiaj się z tego śmiałam i nawet zapisałam to sobie na dysku xd
  • awatar youmakemewannadie: dokładnie ;D
  • awatar Gość: widziałam na kwejku, boskie :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Wróciłam do domku , siedzę z rodzicami i oglądam tv , galilleo ^-^

mój niedzielny bilans, u teściowej podkreślam ^^

*4dzień bez słodyczy*
*10dzień diety*
*10dzień bez alkoholu*
*10dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*


Bułka sojowa z ziarnami-(293 kcal)
Szynka gotowana-(19 kcal)
Rzodkiewki-(2 kcal)
Rosół-(98 kcal)
Makaron nitki-(140 kcal)
Ziemniaki ugotowane-(131 kcal)
Filet z kurczaka w panierce smażony-(268 kcal)

w domku zjadłam gotowaną marchewę na kolację-(12)
i trochę rybki ale nie dużo może łyżki...-(155)

*RAZEM:1118* Wiem dużo , no ale niedziela nie była u mnie w domu a trudno odmówić mojej teściowej Ale i tak się opanowałam. Nie mam sobie za złe , wypiłam 1,5l wody i do tego ćwiczenia które liczę że spalę 200 kcal czyli bilans wyniesie *918*

Coś jeszcze napiszę ale muszę się ogarnąć
  • awatar Yuu Moriuchi (kiedyś Aiko)~: Dobrze Ci idzie. Powodzenia dalej ~~ Trololo ~
  • awatar Gość: Odradzam jedzenie *gotowanej* marchewki bo ma wysoki indeks glikemiczny - się tyje. Czytałam gdzieś wypowiedź dietetyka. 1120kcal to jest mało :P.
  • awatar Gość: ojej... wino... :O :x gratulacje! ja bym wina nie potrafiła sobie odmówić :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Lecę coś porobić
Do potem kochane
  • awatar Gość: Oj tak... brokuły są pyszne, ale i tak nie równają się z fasolką szparagową *.* Leć kupić brokuła na rynek :D
  • awatar Maaarta: papatki . :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej ho
Przebywam obecnie u Mojego
ćwiczę dzisiaj podwójnie bo nie mam co robić za bardzo bo on jest w pracy...
Zakupy udane ,jedna bluzka jest troszkę za mała ale kupiłam ją jako motywacje .
Z XL zeszłam na L z czego się cieszę bo dla mnie to jest bardzo dużo

Wczorajszy bilanas:

*BILANS 20.kwietnia*:

*Śniadanie*:Jogurt-(98)
*ŚniadanieII*ół jabłka-(25)
*Obiad*:10 gram musli(zjedzone w trasie)-(50)
*ObiadII*:2 szklanki kapuśniaku-(56)
*Kolacja*:3 połówki jajka na twardo-(84)
+kotlecik -(178)

*Razem:491* -Czyli źle nie było ^-^

Dzisiaj napiszę później ale jak narazie :

*Śniadanie*:2 łyżki makaronu i troszkę wody z zupki chińskiej-(90)
*ŚniadanieII*:Jogurt-(98)
*Obiad*:Kiełbasa + bułka -(519)
*K:wafel ryżowy-(37)

*Razem*:744

nawet się mieszczę Jedziemy z moim na miasto potem ale on wie że będę wcinała jakąś dobrą sałatkę i wodę cz cytryną i miętą ^-^ ale dzisiaj podwójnie ćwiczenia wykonuję czyli :

*3dzień bez słodyczy*
*9dzień diety*
*9dzień bez alkoholu*
*9dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch - razy dwa

Więc powinnam trochę tych kalorii zrzucić , tak z około 300 może wypocę i wytrenuję bo na samej rozgrzewce tracę 100 kcal taką mam o
  • awatar Maaarta: świetnie Ci poszło . <3 + zapraszam do siebie . :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Właśnie wróciłam i wzięłam big prysznic. Byłam z koleżanką pomóc jej sprzątać kamienie z rozwalonego mieszkania i nieźle przez 2 h się narobiłyśmy Więc plus do ćwiczeń

*Bilans*
*2dzień bez słodyczy*
*8dzień diety*
*8dzień bez alkoholu*
*8dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*Śniadanie*:chleb razowy z łososiem-(149)
*ŚniadanieII*:zupka grzybowa-(219)
*Obiad*:kotleciki jajeczne-(137)
*ObiadII*:corny-(67)
*Kolacja*omarańcza-(106)

*Razem:678*
Minus tak z 300 za spacer na budowę 2 km no i ćwiczenia i ta praca
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
na tv4 leci film chiński ale były dialogi japońskie typu : kore wa , o namae wa
  • awatar Gość: nie, nie! kup takie przyciasne (zakładam, że masz rozmiar 38 - mamy podobną wagę to i pewnie rozmiar :) ) to kupuj S/36 :> to będzie moooocna motywacja :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
  • awatar Kaori~chan: łah, kurcze, jak one mogły to ja też, zwłaszcza, że nie mam tak dużo do zrzucenia ^^
  • awatar Gość: Chcieć to móc ;) Ważne,żeby ciężko nad sobą pracowac i sie nie poddawać ;*
  • awatar Owszem7: fajne :) zapraszam do mnie :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hejo Będę chyba pracowała w budce z fast foodem więc będę wystawiona na wielką próbę ^-^ Zaczynam od maja Jeśli mi dalej tak będzie pasowało. Dzisiaj z koleżanką siedziałam i się uczyłam co i jak

*Bilans*
*1dzień bez słodyczy*
*7dzień diety*
*7dzień bez alkoholu*
*7dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*Śniadanie*:2xwafel ryżowy z wędlinką-(82)
*ŚniadanieII*:2xwafel ryżowy z wędlinką-(82)
*Obiad*:Jogobella-(89)
*ObiadII*: Jabłko i sałatka z mięskiem i sosikiem mojej robótki-(300)
*Kolacja*:zupa fasolowa-(150)

*RAZEM:949*
Minus z 200 kalorii ćwiczeń to bd : *749*

Czuję się taka padnięta że chyba się zdrzemnę

Po potem , chudego
 

 
ło matulu ale się zgrzałam xD
Potem jeszcze dodatkową skakankę potem zrobię

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 

*Bilans*

*0dzień bez słodyczy*
*6dzień diety*
*6dzień bez alkoholu*
*6dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*


*Śniadanie*:Bake rolls z czarnego pieczywa bo nie miałam śniadania -(115)
*ŚniadanieII*arówka drobiowa-(163 kcal)
*Obiad*:Łosoś wędzony,plasterek-(16 kcal)+
Zupa pomidorowa-(97 kcal)+
Makaron świderki ugotowany-(33 kcal)
Kasza gryczana ugotowana-(51 kcal)
Pomidor -(26 kcal)
Ogórek -(23 kcal)
Rzodkiewki 3-(6 kcal) *to na sałatkę warzywka*
*Kolacja*:może zjem batonika z blonnikiem-(110)
Ale nie wiadomo może mandarynkę

*Razem:680* Na dzisiaj

1,5 L WODY

xoxo
woda♥
woda♥
woda♥
  • awatar Kimiko.Chan: @immortal .: @Ayumi.♥: @Tanakeshi: dziękuję :*
  • awatar Nisaka: ~Lolz, tyle jedzonka i tak mało kalorii? Super! . :3 .
  • awatar Gość: no dajesz radę.. ja też bym nie mogła bez słodyczy :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
No i chciałam dodać wcześniej fotki w szkole i się załączniki nie wgrały

Kit tam , dzisiaj nauka do historii . A tak mi się nie chce ...

"Jak by mi się chciało tak jak mi się nie chce było by cudownie"



Do potem
 

 
Siedzę sobie w szkole na kompach i mam okazję napisać
Jestem uzależniona od pingera Tzn. bardzo go lubię i was ♥ ^-^ .
 

 
Hejo ZADAŁAM Z MATEMATYKI
Pani mi dała inny w ogóle przykład zamiast tego którego się nauczyłam i miałam je robić przy tablicy ... zrobiłam bo rozumiałam to
Jeeeej! Dziękuję za 3manie kciuków , a oto mój bilans dzisiejszy

*Bilans*

*0dzień bez słodyczy*
*5dzień diety*
*5dzień bez alkoholu*
*5dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*Śniadanie*:Jogurt jogobella-(98)
*ŚniadanieII*:mandarynka-(27)
*Obiad*:mandarynka, 25 gram bake rolls tzatyki z czarnego chlebka-(115)
*ObiadII*omidorowa bez zabielania 2 łyżki makaronu-(297)
*Kolacja*:Jajko , kiełbaska drobiowa (249)

*Razem:786/1000*

A teraz piszę wypracowanie z histy na podniesienie ocenki

Chudego , do potem
  • awatar Lucia000: widzę, że tobie też dobrze idzie z dietą. :) Życzę dalszych sukcesów, ale myślę, że warto pomyśleć o rozpoczęciu dni bez słodyczy, ale w sumie niektórzy ich potrzebują jak powietrza, więc trzymaj tak dalej. Pozdro!
  • awatar louise: gratuluję ^^
  • awatar MaryGray: gratuluje ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
oglądam "kości" na polsacie potem "mentaliste"
seans wieczorny z rodzicami
  • awatar Cheryfication: Jak ja dawno nie oglądałam telewizora z rodzicami i chyba już nigdy się to nie zdarzy
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jutro zdaję a raczej odpowiadam z zadań z matematyki i jak zdam to OBIECUJĘ uczę się moich kochanych słówek z Japońskiego

Bo w sumie już dla mnie się jutro szkoła skończy do 20-tego wystawienie ocen i wa-ka-cje ♥

Siedzę sobie i się uczę troszkę z tej matmy, no i robie 6 interpretacji wierszy z polskiego na jutro -.-

*spokojnie kimiko zaraz będą wakacje :3*

  • awatar fattyacid: podziwiam Cie ze sie uczysz tego jezyka :)
  • awatar unicorn.: Ja też chce już wakacje ;d
  • awatar Vee - Sᴏo Eᴜɴ ♛: Oni sobie nie zdawali sprawy, że idę za nimi... ;p Ale tak strasznie żałuję, że w tamtym momencie po prostu stchórzyłam. ; //
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Dzień dobry
Śniło mi się dzisiaj że jestem w ciąży. W senniku napisane było że to oznaka że spełnią się moje plany do których dążę : *czytaj dieta,język japoński i jakaś praca na start*
Fajnie by było ^-^

Dzisiaj jak się obudziłam o 7 rano to nawet nie byłam taka na maxa śpiąca i stwierdziłam że 27 mam koniec roku to od 28-29 będę wstawała tak między 7-8 ubieram się grubo i pobiegam na plaży koło domku , na molo i będę chciała wyrobić sobie kondycje,

Moje plany na dzisiejszy bilans :

*Bilans*

*2dzień bez słodyczy*
*4dzień diety*
*4dzień bez alkoholu*
*4dzień ćwiczeń,*
-*rozgrzewka(30minut)*
-*skakanka 40razy 3 serie*
-*ABS 8 min. na pośladki i brzuch*

*śniadanie*: Płatki z mlekiem-(200)
*śniadanieII*anio-(168)
*obiad*:rosół (na kostce rosołowej i piersi kurczaka)-(196)
*obiadII*:3 ziemniaki troszkę sosu z drobiu-(339)
*kolacja*: Jabłko duże(nie liczę)

*Razem:903*

Ale chyba nie będzie tak źle co ? Bo i tak spale troszku na ćwiczeniach , poza tym idziemy dzisiaj z moim na jakiś godzinny spacerek

Dziękuję wam kochane za miłe komentarze pod wpisami dodajecie mi otuchy ♥

Chudego






  • awatar Luchar: ładny bilans :)
  • awatar Gość: Jakie piękne cele : ) Na pewno uda ci się je osiągnąć jesteś taka zdeterminowana :3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›